crescita dei capelli
28 ottobre 2024

Stimolare la crescita dei capelli: concentrarsi sulla crescita sostenibile

Bonjour à tous,

 

Sono Julie Pernet, dottoressa in farmacia e tricologa certificata. Molti di voi sono alla ricerca di modi per far crescere i capelli più velocemente, ma è importante capire che la chiave per capelli lunghi e sani non risiede tanto nella velocità con cui crescono, quanto nell'estensione e nell'ottimizzazione della fase di crescita.

 

 

La fase di crescita: Anagen

 

Il ciclo vitale di un capello comprende tre fasi principali: anagen (crescita), catagen (transizione) e telogen (riposo). La fase anagen, o fase di crescita, è la più lunga e dura dai 2 ai 7 anni. È durante questo periodo che i tuoi capelli crescono attivamente. Piuttosto che accelerare artificialmente questa crescita, l’obiettivo dovrebbe essere quello di prolungare la fase anagen e ottimizzare le condizioni affinché i capelli possano raggiungere la loro piena lunghezza naturale.

 

 

Come estendere la fase di crescita?

 

Alimentazione e idratazione : assicurati che la tua dieta sia ricca di vitamine e minerali essenziali come biotina, zinco e acidi grassi omega-3, fondamentali per la salute dei follicoli piliferi.

 

Cura del cuoio capelluto : un cuoio capelluto sano è la base per capelli forti e lunghi. Il massaggio del cuoio capelluto può stimolare la circolazione sanguigna e favorire un migliore apporto di nutrienti ai follicoli.

 

Riduci lo stress : lo stress può interrompere il ciclo di crescita dei capelli, causando un ingresso più rapido nella fase di riposo (telogen). Pertanto, prendersi cura del proprio benessere mentale è fondamentale per una crescita ottimale dei capelli.

 

maschera per la crescita dei capelli

 

Fango Tricho-Force: il tuo alleato per una crescita ottimizzata

 

Per favorire efficacemente la crescita dei capelli, consiglio Tricho-Force Mud . Questo trattamento naturale per il cuoio capelluto, basato su un'innovazione biotecnologica, è specificamente studiato per prolungare la fase di crescita e rafforzare la densità dei capelli.

 

Studi clinici dimostrano che Tricho-Force Mud può:

 

  • Rafforzare i capelli nell'85% degli utenti
  • Stimolare la crescita nel 75% degli utenti
  • Rallenta la caduta nel 75% degli utenti

 

Stimolando la microcircolazione sanguigna e fornendo nutrienti essenziali ai bulbi piliferi, La Boue Tricho-Force crea le condizioni ideali affinché i tuoi capelli raggiungano il loro pieno potenziale di crescita, rendendoli più forti e resistenti alla caduta.

 

Investire nella salute del cuoio capelluto e prolungare la fase di crescita è la vera chiave per avere capelli lunghi, folti e sani.

 

 

Prenditi cura dei tuoi capelli,

 

Giulia Pernet
Dottore in Farmacia e tricologo certificato

Il blog

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Dermatite seborroica e psoriasi: quali trattamenti sono disponibili, convenzionali o naturali? I trattamenti per la dermatite seborroica e la psoriasi si basano su tre famiglie di principi attivi: antimicotici, antinfiammatori e cheratolitici. Ciascuna di queste classi ha un equivalente cosmetico, utile per l'uso quotidiano tra una riacutizzazione e l'altra, ma che non sostituisce il trattamento prescritto per le forme più gravi della patologia.
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Ottobre Rosa 2026: i nostri impegni Dal 1° al 31 ottobre 2026, MakeMyMask donerà 1 euro all'associazione Mon Bonnet Rose per ogni ordine effettuato sul sito web. L'associazione raccoglie e distribuisce cappelli per chemioterapia alle donne che non possono permetterseli e le supporta durante tutto il percorso di cura.
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Qual è il miglior siero anticaduta sul mercato? Il miglior siero anticaduta si distingue per cinque criteri: trasparenza della composizione, tollerabilità, livello di evidenza scientifica, chiare istruzioni per l'uso e durata del trattamento. Il nostro siero anticaduta Tricho-Boost, senza alcol e profumo e composto al 98% da ingredienti di origine naturale, è stato formulato per soddisfare questi criteri.
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Microinfusione o dermaroller: qual è la differenza per la caduta dei capelli? La microinfusione e il dermaroller si basano sullo stesso principio: migliorare la penetrazione dei principi attivi attraverso microperforazioni. La microinfusione rilascia il siero con un unico movimento e agisce a una profondità costante; il dermaroller crea delle microperforazioni e consente quindi l'applicazione con un'angolazione variabile. Nessuno dei due è un trattamento.
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Ariana Grande, Lady Gaga: capelli danneggiati o alopecia androgenetica? Lady Gaga e Ariana Grande hanno parlato pubblicamente delle condizioni dei loro capelli, danneggiati da decolorazione e styling. Una fibra capillare spezzata non è alopecia androgenetica: in un caso il follicolo è intatto, nell'altro si restringe. Questa distinzione determina l'intero piano di trattamento.
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Perché i tuoi capelli si stanno diradando? Il problema nascosto di un cuoio capelluto congestionato. Il diradamento dei capelli non è necessariamente dovuto a una predisposizione genetica. Molto spesso, un follicolo ostruito da sebo in eccesso e cellule morte danneggia l'ambiente della radice e rallenta la crescita. La pulizia, l'esfoliazione e la stimolazione della microcircolazione ricreano le condizioni ideali per una ricrescita sana.
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Shampoo anticaduta: cosa dicono davvero le formule (confronto INCI 2026) Confronto INCI di nove shampoo anticaduta: pH dichiarato, solfati, siliconi, posizione del principio attivo dichiarato, allergeni, prezzo al litro e livello di evidenze scientifiche pubblicamente disponibili. Solo uno dei nove prodotti riporta il suo pH, sei contengono solfati e i metodi di valutazione variano dall'autovalutazione alla misurazione strumentale.
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Beyoncé e la psoriasi del cuoio capelluto: cosa c'è da sapere Beyoncé ha parlato pubblicamente della psoriasi del cuoio capelluto di cui soffre fin dall'infanzia. Questa condizione infiammatoria cronica accelera il processo di rinnovamento della pelle, formando placche spesse e ben definite. Viene spesso confusa con la semplice forfora e non viene trattata allo stesso modo.
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Perché esfoliare il cuoio capelluto? Lo shampoo pulisce la superficie ma non rimuove il sebo ossidato e le cellule morte accumulate alla radice. Gli scrub per il cuoio capelluto rimuovono questi accumuli, migliorano la penetrazione dei trattamenti e stimolano la microcircolazione, a patto che siano delicati: un'esfoliazione eccessivamente abrasiva peggiora l'infiammazione.
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Esiste un'alternativa alla finasteride per la caduta dei capelli? La finasteride rimane il trattamento standard per l'alopecia androgenetica maschile, ma richiede la prescrizione medica (dal 2026 è richiesto un certificato) ed è controindicata nelle donne in età fertile. Il minoxidil topico, i bloccanti naturali del DHT e il microneedling sono alternative documentate: meno potenti, meglio tollerate e disponibili senza prescrizione medica.
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Siero anticaduta o microinfusione: quale scegliere? Il siero anticaduta e la microinfusione utilizzano gli stessi principi attivi; la differenza sta nella quantità che raggiunge il follicolo. Il siero è la base per l'uso quotidiano; la microinfusione, una o due volte a settimana, aumenta significativamente la penetrazione. I due trattamenti si completano a vicenda, anziché escludersi a vicenda.
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Il rosmarino fa davvero crescere i capelli? Il rosmarino contiene molecole i cui effetti sulla microcircolazione, sull'infiammazione e sulla 5-alfa-reduttasi sono documentati. Tuttavia, gli studi si sono concentrati su estratti standardizzati, non su oli fatti in casa: l'olio essenziale è irritante, l'idrolato è troppo diluito e nessuno dei due è sufficiente per la caduta dei capelli già conclamata.
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Certificato per la finasteride: cosa è cambiato e come ottenerlo Dal 16 aprile 2026, la finasteride 1 mg viene dispensata in farmacia solo dietro presentazione di un certificato informativo condiviso, firmato congiuntamente dal medico e dal paziente, valido per un anno. Dal 16 giugno, tale misura si applica anche ai trattamenti in corso.
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I miei 3 metodi anticaduta migliori e realmente efficaci Solo tre approcci si sono dimostrati efficaci contro l'alopecia androgenetica: bloccare la conversione del testosterone in DHT, stimolare la crescita dei capelli per via topica e migliorare la penetrazione dei principi attivi tramite microneedling. Ciascun approccio ha i suoi limiti se preso singolarmente; è la loro combinazione che produce risultati.
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Bloccanti del DHT o Minoxidil: quali sono le differenze? Il minoxidil stimola la crescita dei capelli senza influenzare il DHT, il che spiega l'effetto rebound che si verifica quando il trattamento viene interrotto. Un bloccante del DHT inibisce la 5-alfa-reduttasi e agisce sulla causa ormonale. I due farmaci non si escludono a vicenda: trattano due aspetti dello stesso meccanismo e i risultati migliori si ottengono combinandoli.
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Che cos'è un bloccante del DHT e come influisce sulla caduta dei capelli? Un bloccante del DHT inibisce parzialmente la 5-alfa-reduttasi, l'enzima che converte il testosterone in DHT. Ciò riduce la pressione ormonale sul follicolo e ne rallenta la miniaturizzazione. Il suo effetto dura finché si assume il farmaco e agisce solo su uno dei quattro meccanismi del declino ormonale.
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Capelli spezzati o nuova crescita? Un tricologo ci spiega come distinguere la differenza. Capelli corti e sottili sulla sommità del capo: ricrescita o rottura? Un capello in ricrescita ha una punta fine e affusolata; un capello spezzato presenta una rottura netta di spessore uniforme. La posizione è fondamentale per la diagnosi: radici nel primo caso, lunghezze e zone di tensione nel secondo.
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Quale bloccante del DHT dovresti scegliere? Guida alla selezione in base al profilo Il calo ormonale deriva da un eccesso di DHT, prodotto dall'enzima 5-alfa-reduttasi. Un bloccante del DHT agisce su questa conversione, ma la sua efficacia dipende interamente dalla natura dell'estratto utilizzato, un'informazione che quasi nessun marchio riporta. Il nostro DHT Blocker® si basa su un estratto standardizzato di Serenoa repens, dosato a 300 mg al giorno.
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Ozempic, Monte Jaro e caduta dei capelli: perché e cosa fare? Ozempic, Wegovy, Mounjaro: la perdita di capelli osservata con il GLP-1 non è dovuta al farmaco in sé, ma alla rapida perdita di peso, che innesca il telogen effluvium. Si manifesta da due a quattro mesi dopo, è diffusa ed è reversibile.
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Mesoterapia capillare: prezzo, sedute e alternative per il trattamento domiciliare Prezzo, numero di sedute, quadro normativo, risultati attesi: cosa è necessario sapere prima di sottoporsi a mesoterapia capillare e l'alternativa domiciliare per chi non ha accesso a una clinica.
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Alopecia androgenetica: i 4 meccanismi della caduta dei capelli di origine ormonale Il calo ormonale non dipende da un singolo meccanismo, bensì da quattro: la conversione in DHT, l'infiammazione silente, l'ostruzione dei follicoli e la barriera cutanea. Trattare anche solo uno di questi meccanismi permette agli altri tre di svolgere la loro funzione.
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Aerosol o polvere: perché cambiare il formato dello shampoo secco? Negli shampoo secchi in bomboletta spray, i gas propellenti precedono le polveri attive nell'elenco degli ingredienti. Il formato in polvere elimina i propellenti, consente un'applicazione precisa alle radici e riduce la formula a pochi ingredienti, senza compromettere l'efficacia.
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Bagno d'olio: fa bene o male ai capelli? Un bagno d'olio è un trattamento eccellente per le lunghezze dei capelli: riveste la fibra capillare, riduce la rottura e dona lucentezza. Sul cuoio capelluto, tuttavia, apporta lipidi al lievito Malassezia e appesantisce le radici. Il segreto sta nella zona di applicazione.
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Perché scegliere uno shampoo pH5 per il tuo cuoio capelluto? Il pH naturale del cuoio capelluto è compreso tra 4,5 e 5,5. Più uno shampoo si discosta da questo valore, più la fibra capillare si gonfia, le cuticole si sollevano e la barriera cutanea si indebolisce. Il pH è il fattore più importante in uno shampoo, ed è anche l'unico che nessuno pubblicizza.
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Stress e caduta dei capelli: qual è il vero legame? Lo stress causa effettivamente la caduta dei capelli, ma con un ritardo di due o tre mesi: i follicoli entrano in una fase di riposo prima di cadere. La perdita di capelli è diffusa, reversibile e dura dai tre ai sei mesi. Quando inizia, l'evento scatenante è spesso già passato.
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I 5 fattori della caduta dei capelli e come agire dall'interno La caduta dei capelli dipende da cinque fattori: nutrizionali, vascolari, tissutali, ormonali e nervosi. Un integratore agisce su questi fattori, fornendo aminoacidi contenenti zolfo, promuovendo la sintesi del collagene e migliorando il flusso sanguigno, ma il suo effetto ormonale rimane limitato. Sono necessari tre mesi, la durata di un ciclo mestruale.
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Idratazione o nutrizione: quale scegliere per i tuoi capelli? L'idratazione apporta acqua alla fibra capillare, mentre il nutrimento fornisce i lipidi che la trattengono. I due elementi sono collegati: senza una pellicola lipidica superficiale, l'acqua applicata viene persa nel giro di poche ore. Ecco perché molte maschere idratanti non offrono risultati duraturi.
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Tricologia: una scienza al servizio dei tuoi capelli La tricologia studia il cuoio capelluto e i capelli come un unico organo. Ci permette di risalire alla causa di un sintomo: la desquamazione può indicare tre diverse condizioni, e la caduta dei capelli può essere di origine reattiva o ormonale. Questa distinzione è fondamentale per definire l'intero piano di trattamento.  
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Il ciclo del capello: come crescono i capelli I capelli seguono un ciclo trifasico: crescita per due-sei anni, transizione e poi riposo prima della caduta. In qualsiasi momento, dall'85 al 90% dei capelli è in fase di crescita. Comprendere questo ciclo spiega la normale caduta quotidiana dei capelli, l'insorgenza ritardata della caduta reattiva e il ritardo di tre mesi prima che i risultati siano visibili.
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5 errori da evitare in spiaggia per i tuoi capelli I danni causati dalla spiaggia derivano principalmente da ciò che facciamo subito prima e subito dopo: entrare in acqua con i capelli asciutti, dimenticare di proteggere il cuoio capelluto, lasciare che il sale si asciughi e spazzolarli mentre si è ancora in acqua. Cinque errori, cinque semplici passi per correggerli.
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Perché i nostri capelli sono più grassi in estate? L'estate rappresenta la vera eccezione alla regola: il calore, infatti, aumenta l'attività delle ghiandole sebacee e rende il sebo più fluido. A ciò si aggiungono sudore, sale e residui solari. La soluzione non è diradare i lavaggi, ma lavare i capelli con un prodotto a pH 5 ogni volta che è necessario.
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Proteggere i capelli d'estate: perché e come? Il sale disidrata la fibra capillare attirando l'acqua verso l'esterno, il cloro dissolve il film lipidico e i raggi UV ossidano la cheratina. Due semplici accorgimenti gratuiti prevengono la maggior parte dei danni: bagnare i capelli con acqua dolce prima di nuotare e risciacquarli immediatamente dopo.
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Trattamento per la testa: cosa succede durante una seduta e quanto costa? Il trattamento per il cuoio capelluto combina esame, esfoliazione, massaggio prolungato e applicazione di calore delicato, per una durata di trenta-sessanta minuti. Il costo si aggira tra i 50 e i 120 euro a seduta. Il suo vantaggio più tangibile è la diagnosi: permette di vedere un cuoio capelluto che non si può osservare direttamente.
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Shampoo inverso: di cosa è composto e a chi è destinato?   Il metodo del "reverse shampooing" consiste nell'applicare il balsamo prima dello shampoo anziché dopo. Questo metodo è ideale per i capelli fini che si appesantiscono facilmente e le cui lunghezze perdono tutto il volume con un normale balsamo. Sui capelli secchi o porosi, tuttavia, priva la fibra capillare della cura di cui ha bisogno.  
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Dermoroller per capelli: come funziona e come usarlo Il dermaroller per il cuoio capelluto crea minuscole perforazioni che stimolano la microcircolazione e aumentano significativamente la penetrazione dei trattamenti applicati successivamente. Non è un trattamento in sé, ma un amplificatore: senza un principio attivo, perde gran parte della sua efficacia.
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Capelli elettrizzati: perché e come domarli L'elettricità statica nei capelli è causata dal trasferimento di cariche tra due superfici a contatto, che l'aria secca impedisce di dissipare. Tuttavia, a parità di condizioni, è lo stato della fibra capillare a fare la differenza: una cuticola indebolita trattiene le cariche, una cuticola intatta permette loro di disperdersi.
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I benefici antiossidanti della vitamina E per i capelli La vitamina E è un antiossidante liposolubile che protegge i lipidi del cuoio capelluto dall'ossidazione, in particolare dall'ossidazione dello squalene presente nel sebo. Il suo meccanismo d'azione è valido, ma non favorisce la crescita dei capelli e, trovandosi alla fine dell'elenco INCI, il suo scopo principale è quello di impedire che la formula irrancidisca.
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Comprendere e trattare la caduta stagionale dei capelli La caduta stagionale dei capelli è un telogen effluvium fisiologico: è diffusa, dura dalle sei alle dieci settimane e si risolve spontaneamente. Non si evolve mai in alopecia androgenetica, ma può esserne un segnale. Un'area di diradamento non è stagionale.
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Nylon, setole di cinghiale, legno, silicone: come prendersi cura del pennello a seconda del materiale   Una spazzola accumula sebo ossidato, cellule morte e residui di prodotti per lo styling, che poi rideposita sul cuoio capelluto appena lavato. Le spazzole in nylon e silicone sono lavabili, le setole di cinghiale si puliscono in superficie e il legno non deve mai essere immerso in acqua, perché si gonfia e si crepa.
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Errori da evitare quando ci si spazzola i capelli   La maggior parte dei capelli che si perdono durante la spazzolatura non cadono, ma si spezzano. Spazzolare dall'alto verso il basso, forzare un nodo, premere per "stimolare" i capelli o usare una spazzola con setole mancanti sono gli errori più comuni e anche i più facili da correggere.
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Come limitare la comparsa dei capelli bianchi? I capelli grigi non sono capelli decolorati: sono capelli che crescono senza pigmento, a causa di una mancanza di melanociti attivi. La tempistica è in gran parte genetica, ma lo stress ossidativo ne accelera il processo, causato principalmente da fumo, esposizione al sole, carenze nutrizionali e stress cronico.
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Forfora secca o forfora grassa: come distinguerle? La forfora grassa è causata da un eccesso di sebo che alimenta il lievito Malassezia: si manifesta con scaglie giallastre e appiccicose e un cuoio capelluto lucido. La forfora secca, invece, deriva da una barriera cutanea indebolita: si presenta con scaglie bianche e sottili e un cuoio capelluto teso e fastidioso. Due condizioni, due trattamenti diversi.
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Spazzolarsi i capelli: una pratica antichissima, a patto di farla correttamente. Spazzolare i capelli li districa, distribuisce il sebo lungo le lunghezze e stimola il cuoio capelluto. Tuttavia, è sempre bene iniziare dalle punte, non forzare mai i capelli asciutti e annodati e dimenticare la regola delle "cento spazzolate", un'invenzione del XIX secolo priva di fondamento scientifico.
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Trattamento spa per capelli: in cosa consiste e funziona davvero? Il trattamento spa per capelli combina esfoliazione, massaggio e applicazione di calore delicato: tre passaggi che hanno un effetto reale sul cuoio capelluto. La seduta riequilibra il cuoio capelluto e consente l'osservazione da parte di un professionista; la routine settimanale a casa mantiene i risultati tra un appuntamento e l'altro.  
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Problemi ai capelli: come scegliere la spazzola giusta   Una spazzola scelta male spezza la fibra capillare e irrita il cuoio capelluto. Le setole di cinghiale levigano e distribuiscono il sebo, quelle di nylon districano, quelle di legno donano morbidezza: il materiale è importante, ma su un cuoio capelluto sensibile, sono le punte arrotondate a fare davvero la differenza.
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Cura del cuoio capelluto: perché trattare le radici anziché le lunghezze? I capelli visibili sono una struttura cheratinizzata: si proteggono da soli, ma non si riparano. Tutto ciò che ne determina la qualità avviene nel follicolo, a livello del cuoio capelluto. Questo è il principio della cura del cuoio capelluto: esfoliare le radici, lavare con un pH di 5 e riservare i trattamenti più ricchi alle lunghezze.
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Caduta dei capelli dopo il parto: cause, durata e rimedi La caduta dei capelli nel periodo post-parto non è una perdita, bensì un recupero: i capelli che venivano stimolati a crescere dagli estrogeni della gravidanza cadono tutti insieme. Il fenomeno inizia da due a quattro mesi dopo il parto e si risolve spontaneamente, con un ritorno alla densità originale entro sei-dodici mesi.
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8 consigli per preservare i tuoi capelli quest'inverno   Non è il freddo in sé a danneggiare i capelli, ma l'aria secca che lo accompagna e l'attrito della lana. Le fibre si disidratano, diventano fragili e accumulano elettricità statica. Bastano otto semplici accorgimenti per affrontare l'inverno, a cominciare da un cappello foderato in raso.
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Transizione per i capelli: da dove iniziare quando si passa ai prodotti naturali   La transizione dei capelli non dura un anno. Inizia con un lavaggio purificante che rimuove i residui in una sola volta, prosegue sostituendo un prodotto alla volta e si sviluppa nell'arco di alcune settimane. Gli errori più comuni – cambiare tutto in una volta, distanziare i lavaggi – sono quelli che allungano i tempi.
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I benefici per i capelli delle polveri ayurvediche Le polveri ayurvediche si dividono in tre categorie: polveri detergenti ricche di saponine, polveri assorbenti che catturano il sebo e polveri che si presume siano fortificanti. Le prime due hanno un effetto fisico verificabile. La terza si basa sull'uso tradizionale, la cui efficacia non è stata misurata da alcuno studio clinico.